“三伏天”上火了？別怕，藥品制造帶你看這里！

2020-11-20 09:49:41

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入伏了——三伏天

又到了一年中最熱的時候

而恰恰是這個時候

上火也容易找上門來

畢竟天氣是那么的火熱

因此這個季節(jié)本就容易感受熱邪

易耗氣傷津、生風動血

但是，人的身體中不能沒有火，否則就容易造成手涼腳涼的情況?！盎鹆选钡娜?，即便在寒冷的冬季，也能手足溫暖；然而也不能太“過火”，“過火”就會產(chǎn)生一系列的病理特征，影響正常的生活健康。

導致身體“過火”的原因有很多，大致可以分為兩種類型：一是外感，如外感火邪，或喜食辛辣，或大量食用羊肉、桂圓等溫熱之品等；二是內(nèi)生，通常是不健康的生活方式所致，如心情不暢、作息不規(guī)律等。

# 火熱之邪的特征 #

火為陽邪，其性炎上

火具有向上的趨勢特征，因此火熱之邪所導致的疾病多容易侵犯頭面等身體上部的器官。如發(fā)熱面赤、易怒、煩躁失眠、頭痛頭脹、耳鳴目赤、牙齦腫痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、頭面部起粉刺痤瘡等情況，就是老百姓習慣說的——上火。

No.2

火熱之邪，易耗氣傷津

火熱之邪最易耗傷人的津液，一方面是熱邪可開腠理，通過出汗使津液流失過多；另一方面，火熱之邪也可直接傷害津液，損傷正氣。因此，人體在感受火熱之邪后，除有高熱之外，往往伴有口渴喜飲、口舌咽干、小便短赤、大便干結等津液虧虛之癥。

No.3

火熱易擾心神

由于火熱邪氣是夏季主氣，而夏季又通于心，因此火熱易擾心神。人在感受火熱之邪后，經(jīng)常會伴隨情緒上的變化，輕者易煩躁失眠；重者則會擾亂心神，出現(xiàn)狂躁甚至神昏譫語等情況。

No.4

火熱易致腫瘍

火熱之邪致病通常會見到有紅腫、熱、痛的局部瘡瘍?！吨芏Y·天官》提到：“瘍醫(yī)上工八人，掌腫瘍、潰瘍、金瘍、折瘍之祝藥劀殺之齊”，現(xiàn)代醫(yī)學通常認為是有腫大物和潰瘍共存的病理特點的一類疾病。

我們一般所說的“上火”都是一些比較輕的火熱之證，完全可以通過自己調節(jié)作息飲食來解決的。但是還有個關鍵點，就是要辨清“虛實”。

正常情況下，人體處于陰陽平衡的狀態(tài)。

實火，在中醫(yī)里稱為陽亢，也就是陽太過了。若身體的陰維持在正常值，而陽升到了平衡線以上，則會出現(xiàn)牙齦腫痛等一系列實火的癥狀。所以這個時候，藥品制造建議治療就需要以清熱瀉火為主。

虛火，在中醫(yī)里稱為陰虛火旺。這種情況并不是你真的上火了，而是身體的陰被消耗得太多，或營養(yǎng)跟不上，導致陰急劇下降，而顯得陽比較多。造成陰虛火旺，致使身體出現(xiàn)反復口腔潰瘍等一系列虛火上升的不適癥狀。此時，則不應該去瀉火，而是應該滋陰。

# 吃得苦中苦，才能祛心火 #

在日常飲食中適當吃一些有苦味的食物，可以祛除心火，如苦瓜、苦丁茶、蓮子心等。

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# 記得多補水 #

夏季炎熱，體內(nèi)津液耗散得較快，因此及時補水很關鍵。厭倦了沒滋沒味的白開水，喝一碗綠豆湯也是不錯的選擇，綠豆性寒、味甘，可以清熱解毒、消暑止渴。

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或者選擇吃一些含水分較多的水果，這時候西瓜就必須擁有姓名。西瓜具有消暑、清熱、止渴、利尿的作用，素有“天然白虎湯”的美譽。試想在炎熱的夏天吃上一口冰鎮(zhèn)西瓜，簡直不要太爽了。但是這二者本身都屬于寒涼之品，要是本身脾胃不好的人，還是盡量避免過多食用。同樣，一杯熱綠茶也是可以達到清熱去火、清心除煩的效果的。